Neu: Waldbaden- Achtsamkeit im Wald
Mitten im Wald Shinrin Yoku
Die heilende Kraft des Waldes nutzen
Ich lade Sie ein zum Schlendern, am Moos zu schnuppern, an Blättern, der Erde zu riechen. Ein Bad aus Licht, Ruhe, Farben, Geräuschen, Stille und ganz viel Sauerstoff zu nehmen. Achtsam, absichtslos verbringen wir etwas Zeit im Wald. Entschleunigen, öffnen unsere Sinne, vertiefen das Erleben und Bewusstsein, was uns im Wald umgibt.
Vom Denken kommen wir ins Fühlen, werden kreativ.
Durch gezielte Atem- und Qi Gong-Übungen stärken wir unser Immunsystem, aktivieren unsere Selbstheilungskräfte, stoppen die Stresshormonausschüttung und atmen die positiven bioaktiven Substanzen des Waldes ein.
Waldbaden ist für jeden geeignet, es bedarf keiner entsprechenden Kondition.
Es findet bei jedem Wetter statt, außer bei Unwetter.
Und ich sagte zu meinem Körper leise,
„ich möchte dein Freund sein“.
Er nahm einen langen Atemzug und antwortete,
„ich habe mein ganzes Leben hierauf gewartet“.
Nayyirah Waheed
Mitzubringen: Wetterangepasste Kleidung, gute, bequeme Schuhe,
einen kleinen Rucksack mit etwas zum Trinken und Essen,
kleines Kissen oder Outdoor-Sitzunterlage,
Sonnenschutz und Insektenschutz notwendig, lange, helle Kleidung von Vorteil.
Wann:
28. Oktober 2023 von 11 – 14 Uhr (Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)
Treffpunkt: Vaihingen-Horrheim, genaue Info bei Anmeldung.
Gebühr: 25,- Euro, Bezahlung vor Ort
Anmeldung unter Kontakt bitte bis spätestens donnerstags 12:00 Uhr vor dem jeweiligen Waldbad. Bei tel. Anmeldung gerne auch auf den AB sprechen, ich rufe zurück.
Individuelle Termine für Gruppen, Teams, Familien buchbar. Auch als Geschenkgutschein erhältlich. Kontaktieren Sie mich
Impressionen eines Waldbades siehe unter Anregungen für den Alltag
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Dres. Löhlein, Rein, Kuhn
Unteres Tor 1
71706 Markgröningen
Für nähere Informationen kontaktieren Sie mich bitte.